Yoga für Schwangere

Yoga ist eine traditionelle indische Lehre, die Körper, Seele und Geist miteinander verbindet.

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen.

Schwangerenyoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser Zeit und eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Wir üben ein sanftes, rhythmisches Yoga mit vielen Lockerungs- und Kräftigungsanteilen, die dem ganzen Körper gut tun und Ihr inneres Gleichgewicht stärken. Sie lernen, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und einzusetzen und abschließende Entspannungsübungen ermöglichen Ihnen eine wohltuende Auszeit vom Alltag.

Kurse

Kursbeginn: ab der 15. Schwangerschaftswoche
Kursdauer: 7 Wochen á 1,5 Stunden
Kosten: 88,- € (wird häufig von den Krankenkassen bezuschusst)
Kursleiterin: Sylvia Brodbeck-Kempf