Pilates

Die Pilates-Methode ist eine Technik, die Geist und Körper zentriert und Bewegungen stets um eine stabile Mitte herum ausführt. So werden Muskeldysbalancen behoben und normale Bewegungsmuster wieder erlernt.

In unserer Praxis werden Kurse in modifiziertem Pilates nach APPI angeboten, wobei die ursprünglichen Pilatesübungen nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert wurden, so dass sie an jedes Leistungsniveau angepasst werden können.

Pilates nach der Rückbildung ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Mitte zu stärken und Fehlhaltungen vorzubeugen.

Kurse

Kursbeginn: nach der Rückbildungsgymnastik
Kursdauer: 10 Wochen á 1 Stunde
Kurszeit: Freitag Abend
Kosten: 120 € (viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten)
Kursleiterin: Stefanie Stanze
Anmeldung: Stefanie Stanze